Aufbauender Kurs für Yoga Einsteiger ohne Vorerfahrung. Die Aspekte der Übungen werden detailliert erklärt. Vorort mit Online Option

Aufbauender Workshop für Yoga Einsteiger ohne Vorerfahrung. Die verschiedenen Aspekte der Übungen werden detailliert erklärt.

Themen des Kurses: * Die Natürliche Bewegung * Techniken aus Yoga, Spiraldynamik und Krafttraining * Körperpositionen (Asanas) aus der erste