Konzentration und Meditation
Eine starke und regelmäßige Asana und Pranayama Praxis ist wichtig als Vorbereitung für das lange Halten der Meditationsstellung, aber durchaus keine Voraussetzung.
Das Meditieren ist vorerst ein Auseinandersetzen mit der Oberfläche des Geistes und das langsame Eindringen in sein Mysterium.
Wir erfahren in unserem Leben Glückserlebnisse, Enttäuschungen und vieles mehr.
Die Yogaphilosophie spricht von Viveka (Unterscheidungskraft) und Vairagya (Verhaftungslosigkeit).
Und wir beginnen zu lernen, wie wir zwischen den Dingen, Geschehnisse, Erlebnissen "unterscheiden" können.
Das ist für mich die wichtigste Lektion in Yoga, für dessen wirkliches Verständnis viele Inkarnationen notwendig sind.
(Also am Ball bleiben :-)
"Die Unterscheidung zwischen wirklich und unwirklich, persönliche Erfahrung der spirituellen Wonne und letztendlich in dem Bewusstsein aufgehen, dass das innere Selbst in einem auch das Selbst in allem ist - das ist die Befreiung"
(Vivekachoodamani, Sri Sankaracharya)
